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Novidades e lançamentos da moda mineira teen! Aqui, você deixa sua opinião, fica por dentro de tudo o que acontece na empresa, e ainda confere as novidades!

quinta-feira, 31 de março de 2011

Faça você mesma! Acessórios de tule e Cristais


Olha só que perfeitos esses acessórios! Hoje a Dy vai te ensinar a fazer essas peças super chiques de tule e cristais, inspirados em modelos da revista Vogue! Dá para usar em festas e combinar com os looks da nova coleção Inverno 2011 "Somos DYvas" da Dyfteria... Um luxo total! Para fazer em casa...

Você vai precisar de:

•Retalho de tule cortado em "U";

•2 pedaços de fita de tule ou cetim;

•Aplique de cristais ou pedras soltas para bordar;

•Linha e agulha;

•Tesoura.

Como fazer?

1.Costure o aplique no retalho de tule ou, se você preferir, borde as pedras respeitando o formato em "U".

2.Seguindo o contorno do aplique ou do seu bordado, corte as bordas deixando parte do tule a mostra.

3.Costure a fita de tule ou de cetim em cada extremidade do tule, meça em seu pescoço. Deixe uma sobra para fazer um laço e corte a fita em excesso.


Gostou?! Dá pra fazer lindas pulseiras também ;)

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Britney Spears lança novo hit: Hold It Against Me


A DYva e Princesa do Pop está de volta! Britney Spears lançou seu novo hit nas paradas e está com um novo álbum... O primeiro single da cantora é Hold It Against Me, que já está bombando nas rádios do mundo todo ;) A gente conferiu e amooou o novo trabalho da cantora!


O clipe foi dirigido pelo sueco Jonas Ackerlund, responsável pelos vídeos de "Telephone" e "Paparazzi", de Lady Gaga. No vídeo, Britney aparece em uma espécie de estação espacial, se veste de noiva, relembra vídeos de diferentes momentos de sua carreira e enfrenta a si mesma numa sequência de luta! Já deu pra perceber que Britney #arrasou, né?



CLIQUE AQUI e veja o clipe de Hold It Against Me =) A música faz parte de "Femme Fatale", sétimo álbum de estúdio de Britney Spears, que chegou às lojas no dia 29 de março.


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quarta-feira, 30 de março de 2011

Como usar: Peles sintéticas no Inverno!


Nessa estação, as peles sintéticas estão dando um toque especial na criação das peças de Inverno e invadindo os looks das principais marcas. A DY não ficou de fora dessa tendência e já está abusando desse estilo mega lindo e luxuoso, olha só!


Os coletes de pele, vêm para te deixar mais DYva e estilosa! Ele já faz muito sucesso no exterior, principalmente na europa, que é uma peça presente no guarda roupa da maioria das garotas ;) Os coletes podem ser usados, com calça, shorts, vestidos... É possível montar vários looks lindooos com eles!

Corra pra DY e garanta já o seu! Aproveite para conferir outras peças lindas da nova coleção Outono/Inverno 2011: "Somos DYvas", Esperamos você ♥

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Presentinho: Livros de "Gossip Girl"


Adolescentes da alta sociedade nova-iorquina, com muito dinheiro para gastar e com fins de semana preenchidos por festas e compras! Mas no meio deles, há uma misteriosa pessoa intitulada "Gossip Girl", que comanda um site de fofocas na internet, escancarando os segredos da elite teen de Nova York. Lá estão todos os podres: quem traiu quem, quem dorme com quem, os alcoólatras, bulímicos, drogados, anoréxicos, mentirosos... um verdadeiro click sob o lado obscuro da vida dos belos, ricos e famosos. Quem não ama as histórias da série "GG"?!


A nossa DYca de hoje são os livros da coleção de "Gossip Girl", que mostra detalhadamente o cenário dessas eletrizantes histórias. A coleção, escrita por Cecily von Ziegesar, fez tanto sucesso que ganhou as telinhas em um seriado produzido por Josh Schwartz, criador da série The O.C. Os livros procuram mostrar como são os adolescentes da elite nova-iorquina de verdade... Vale separar um tempinho para se dedicar à leitura!


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Viagens: Tamandaré e Carneiros, Pernambuco


Com a chegada do outono tem início a baixa estação, época perfeita para curtir muito e gastar pouco em diversos destinos do país! Entre eles está a praia de Carneiros: badalada durante o verão e um oásis de tranquilidade quando ele termina... O sol, porém, continua marcando presença, assim como o mar calmo e transparente, as areias brancas, os coqueirais e os recifes que formam piscinas naturais. Vem com a DY conhecer esses lindos lugares!



As praias de Tamandaré e Carneiros são as mais desertas do litoral sul de Pernambuco. A característica, que já valeria a viagem, é incrementada ainda por belos cenários naturais... Tamandaré é a sede do município, com áreas urbanizadas, casas de veraneio e barracas que recebem turistas nos finais de semana e na alta temporada. Já Carneiros, acessível por estrada, é totalmente rústica.


Para explorar os sabores e os cenários da região, prove tudo que os quiosques oferecem: de petiscos e bebidas a passeios de cavalo e de catamarã. Falando em passeios, há diversas rotas feitas de barco! Os tours partem da praia de Tamandaré e variam de acordo com as estações do ano. No verão, os mais procurados são os que seguem para Carneiros ou para a ilha do Coqueiro ;)


Deu muita vontade de conhecer e passear por Tamandaré e Carneiros, né?!

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terça-feira, 29 de março de 2011

Receitinha: Bolo de cenoura com cobertura de Chocolate


Aqui na DY todo mundo adora fazer um bolo de cenoura! Peguei a receitinha dessa delícia, que é super fácil de fazer e vou contar pra vocês... Papel e caneta na mão ;)

Ingredientes para o bolo:

•2 Cenouras grandes picadas.
•2 Ovos.
•1 Xícara de óleo.
•2 Xícaras de farinha de trigo sem fermento.
•2 Colheres de sobremesa de fermento.
•2 xícaras de açúcar

Modo de Preparo massa do bolo:

1.Bata no liquidificador a cenoura, os ovos, o óleo e o açúcar.
2.Após bater durante 2 minutos, despeje em uma vasilha e acrescente a farinha e o fermento, misture bem até ficar uma massa homogênea.
3.Após estar bem misturada, leve ao forno por +- 30 minutos, ou até espetar um palitinho e ele sair sequinho.

Ingredientes para a cobertura do Bolo:

•2 Colheres de sopa de achocolatado em pó.
•5 Colheres de sopa de leite de vaca.
•1 Colher de sopa de margarina.

Modo de preparar a cobertura:

1. Despeje os ingredientes em uma panela e leve ao fogo, mexa até ferver.
2.Depois apague o fogo e reserve.
3.Retire o bolo do forno, deixe esfriar, desenforme e faça buracos com a faca para que a calda penetre no bolo.

Espere esfriar um pouco e está pronto! Hmmmmmm... Dá água na boca, né?

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Copie o Look! Fernanda Paes Leme

Fernanda Paes Leme está linda na novela Insensato Coração com a personagem da Irene Brandão... A DYca de tendência Inverno 2011 que vamos dar pra você, é esse lindo casaquinho de camurça com flores vazadas. Um estilo folk e super legal pra você copiar o look e arrasar, olha só!


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Saúde: Os benefícios do Pilates


Um dos exercícios mais badalados do momento é o Pilates, que tem atraído cada vez mais adeptos... Hoje a DY vai falar sobre esse método, que auxilia a proporcionar um melhor condicionamento físico e a enxugar a famosa barriguinha =)


O Pilates foi desenvolvido por um alemão, que quando criança tinha o corpo extremamente debilitado, além de sofrer de asma. Para superar seus problemas, o alemão Joseph Pilates fez ginástica e praticou outros exercícios. Quanto cresceu, trabalhou como enfermeiro auxiliando soldados mutilados a mexer o corpo através do uso de molas. Nessa experiência, Joseph se baseou para desenvolver os aparelhos que atualmente são utilizados nas aulas de pilates.


Sobre esses aparelhos o praticante realiza os exercícios, sempre controlando sua respiração e contraindo o abdômen. Além de auxiliar no emagrecimento e na tonificação do corpo, o pilates ajuda a deixar a musculatura que sustenta a coluna mais flexível, melhorando a postura da pessoa.

Principais benefícios:

Melhora o condicionamento físico e a flexibilidade geral;
Estimula a circulação;
Melhora a musculatura e auxilia a ensinar a pessoa a manter uma postura correta;
Auxilia a pessoa a conhecer melhor o próprio corpo e seus limites;
Melhora significativamente a coordenação motora;
Auxilia na prevenção e na redução de riscos de lesões musculares;
Auxilia no tratamento e alivio de dores crônicas;



Sem dúvida é um ótimo exercício para se praticar, ganhar muita saúde, condicionamento físico, sem falar no corpinho de dar inveja!

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segunda-feira, 28 de março de 2011

Beleza: LINDA na escola!


Fica difícil investir em um make e penteado legal para usar no colégio... A transpiração não ajuda e não rola ficar saindo toda hora para retocar a maquiagem no intervalo entre as aulas, né?! A DY vai te dar 5 dicas de como ficar linda o tempo todo!

1) Para garantir que a sua pele fique bonita, é fundamental mantê-la limpa. Tire a maquiagem antes de dormir com um demaquilante, limpe a pele com sabonete específico e finalize com hidratante facial.

2) Antes de se maquiar, use um matificante. Ele equilibra a hidratação da pele, tira o brilho excessivo e ajuda a manter o visual durante mais tempo.

3) Não saia de casa sem protetor solar! É fundamental para proteger a sua pele e não ter problemas no futuro! Use base com fator de proteção solar. Assim, sua pele fica bonita e saudável ao mesmo tempo.

4) Cílios postiços, brilho e sombra esfumada ficam mais legais quando usados à noite. Faça um make discreto, apenas com corretivo, rímel e gloss e aposte em vários acessórios coloridos, como relógio, brincos e pulseiras.

5) Faça um penteado criativo. As tranças estão na moda e é superfácil e rápido de fazer!


Olha só o make da Rachel em Glee... Perfeito e mega clean para você arrasar durante o período de aula ;)

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Horóscopo da Semana!

Mais uma semaninha cheia de alegria começa e a DY já traz pra você o Horóscopo da Semana! Confira agora, todas as previsões para o seu signo =))


Áries - Nem sempre nossas vontades estão de acordo com as vontades dos outros, por isso, às vezes é preciso ceder ou tentar chegar a um consenso, ariana. Caso contrário, é briga na certa! No amor, você está vivendo uma boa fase. Se estiver solteira, poderá conhecer um garoto que tem tudo a ver com você, e se estiver namorando, o momento é de paz e tranquilidade. Nas amizades, tudo está em harmonia. Na escola, tente controlar a pressa e a impaciência!

Touro - Seja cuidadosa com suas palavras, taurina. Certas coisas, depois que são ditas, causam estragos difíceis de serem consertados. No amor, o momento é de alegrias e romantismo, aproveite! Nas amizades, tudo vai muito bem, e você pooderá contar com o colo e o ombro amigo de sua Best se precisar desabafar. Na escola, preste mais atenção, tente não se distrair nas aulas e entregue as tarefas em dia!

Gêmeos - Se estiver precisando fazer compras, planeje bem o que vai comprar antes de sair de casa, e não leve dinheiro à mais, para não correr o risco de gastar mais do que deve, geminiana. No amor, o clima é de paquera e muita diversão. Por enquanto, nada muito sério, mas continue tentando! Nas amizades, evite guardar mágoas ou se chatear à toa. Se algo estiver incomodando, converse francamente e resolva as questões na hora. Na escola, será preciso encarar os livros com mais seriedade, para não ter surpresas desagradáveis na hora das provas!

Câncer - Encare a vida com mais leveza, canceriana. Não adianta levar tudo à ferro e fogo, pois a pessoa que mais sofre com isso é você mesma! No amor, não tenha medo de se entregar. Na hora da paquera, capriche no look e abuse da sensualidade na hora de se vestir. Nas amizades, o clima é de cumplicidade. Troque confidências com sua Best! Na escola, é preciso ter persistência para dominar o tédio e encarar aquelas aulinhas mais chatas. Força, garota!

Virgem - Se estiver pensando em fazer compras, vá sozinha, não chame as amigas! Assim, você não corre o risco de se emplogar demais e acabar caindo em tentação. No amor, tudo acontecerá naturalmente, por isso, não faça nada, fique na sua! Nas amizades, ignore pequenas provocações, seja superior. Desta forma, você evita brigas. Na escola, você não tem outra opção, senão encarar os livros e estudar pra valer.

Leão - Tente se expressar com bastante clareza, para evitar mal entendidos, leonina. Hoje, qualquer palavrinha mal colocada poderia gerar a maior confusão. No amor, deixe a vida te levar, se entregue, não tenha medo de ser feliz! Nas amizades, converse sobre os assuntos abertamente, evite indiretas, para não criar aquele climão! Na escola, seja mais paciente. Reclamar não vai melhorar as coisas, o jeito é respirar fundo e encarar!

Libra - Relaxe um pouco, não vale a pena se preocupar tanto assim com a opinião das outras pessoas, libriana. No amor, vale a mesma dica: seja feliz, fique com quem tiver vontade, afinal de contas, a vida é sua, né? Nas amizades, confie em suas verdadeiras amigas, mas fique de olho em garotas falsas e fofoqueiras, que podem querer prejudicá-la. Na escola, pense mais em você e não faça nada que possa atrapalhar seus estudos apenas para agradar os outros.

Sagitário - Não tenha medo das mudanças, sagitariana. Mudar nem sempre é agradável, mas geralmente é necessário. Encare esta nova fase numa boa e tudo ficará mais fácil. No amor, o momento é de alegria e muita agitação! Novas paqueras e garotos interessantes estão pintando na área! Nas amizades, tudo vai muito bem e suas amigas estão cheias de planos para novos passeios e baladas! Na escola, não se descuide dos estudos. Deixe a diversão para a hora do intervalo!

Escorpião - Às vezes é preciso abrir mão de algumas idéias ultrapassadas ou de velhos preconceitos que só servem para limitar nossas vidas, escorpiana. Pense a respeito! No amor, prepare-se para surpresas que irão mudar sua rotina. Mas não se preocupe, vai ser bom! Nas amizades, evite a teimosia e escute mais os conselhos das suas amigas. Elas só querem o seu bem! Na escola, é hora de retomar a rotina de estudos e pegar firme nos livros.

Capricórnio - Não saia por aí atropelando tudo e todos, capricorniana. Seja mais light, converse, tente fazer acordos! No amor, evite cobranças. Aja com naturalidade, espontaneidade e tudo fluirá! Nas amizades, o clima pode pesar, por isso, evite confrontos e se precisar, mantenha distância de algumas pessoas, pelo menos por hoje. Nos estudos, reserve um tempinho para reler as matérias em casa!

Aquário - Cuide de sua saúde e evite se estressar com bobagens, aquariana. O excesso de nervosismo poderia deixá-la doente! Relaxe! No amor, seja espontânea, não tenha medo de mostrar quem você é. Vai dar certo! Nas amizades, converse com jeitinho, seja paciente e tudo ficará bem. Nos estudos, é hora de encarar a rotina e pegar firme nos cadernos. O ano começou prá valer!

Peixes - O fato de ter que pegar firme nos estudos não significa que você não poderá mais se divertir, pisciana. Calmaaa, haverá tempo para tudo! No amor, seja realista e não exija demais do garoto. Fora isso, tudo vai muito bem! Nas amizades, o momento pede calma e diplomacia, pois suas amigas não estão numa boa fase! Na escola, leve as aulas mais à sério!

Fonte: SITE CAPRICHO

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sexta-feira, 25 de março de 2011

Lançamentos da Semana: Outono/Inverno 2011, "Somos DYvas!"

Hoje é dia conferir os Lançamentos da Semana que estão esperando por você na Dyfteria! Já sabe como vai curtir o FDS?! Cineminha ou balada, na DY você encontra o look perfeito para #ARRASAR aonde for!



Corra pra Dyfteria e confira esses e outros looks!

Dyfteria - Divishop: Loja 120 (Fone: (37) 3214-6279) e Showroom: Av. JK, 816 (Fone: (37) 3216-2494). Bairro: Bom Pastor - Divinópolis MG.

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It's Friday, Friday... Conheçam Rebecca Black!


Nada melhor que uma bela sexta-feira para ficar cantarolando o hit do momento: "It's Friday, Friday..." Rebecca Black está nos Trending Topics do Twitter e já tem quase 50 milhões de acessos no youtube com o videoclipe da música "Friday", em apenas duas semanas =O A DY vai te contar mais sobre esse grande fenômeno teen!


Rebecca Black é uma jovem de apenas 13 anos que a poucas semanas lançou um vídeo no youtube e conseguiu uma legião de fãs no mundo todo! Ela sonha não apenas em ser cantora, mas em se tornar uma pop star =) Na tentativa de realizar o sonho da menina, seus pais procuraram uma empresa que se propõe justamente a criar estrelas pop usando o YouTube como instrumento.


Cobrando US$ 2 mil pelo trabalho, a empresa produziu um vídeo que já conta com mais exibições no YouTube do que Born this way, da Lady Gaga! Por mais sem noção que seja a letra, a musiquinha é capaz de grudar na sua cabeça por mais que você não goste #FATO.

Dá uma olhadinha na tradução do refrão:

É sexta-feira, sexta-feira
Tenho que curtir sexta-feiraTodo mundo está ansioso para o fim de semana, fim de semanaSexta-feira, Sexta-feira
Curtindo a sexta-feira
Todo mundo está ansioso para o fim de semana

Festas, festas (Yeah)
Festas, festas (Yeah)
Diversão, Diversão, Diversão, Diversão
Ansiosa para o final de semana!



São tantas as frases bizarras que vale muito a pena conferir o clipe legendado: CLIQUE AQUI!

O que vocês acharam da música e do vídeo?! Escreva pra gente: dyfteria@dyfteria.com.br

quinta-feira, 24 de março de 2011

Faça você mesma! Trança lateral da Selena Gomez


Várias celebrities apareceram por aí com os cabelos trançados. A versão lateral e bagunçada da Selena Gomez é linda e pode ser usada em qualquer ocasião: do colégio à balada! Vamos contar pra vocês todos os segredos para fazer igual!

1) Aplique um pouco de musse na raiz dos cabelos úmidos e seque com secador, levantando as mechas com uma escova.

2) Faça uma risca lateral e deixe alguns fios da franja soltos na frente.

3) Jogue todo o comprimento para o lado e comece a trançar o cabelo a uns dois dedos de distância da nuca. Não aperte muito e prenda a ponta com um elástico.

4) "Abra" as mechas da trança, passando os dedos entre elas. Isso vai deixá-la mais gordinha e bagunçada. Finalize com um pouco de spray de brilho, que fixa o penteado e deixa os fios luminosos.


Prontinho! Agora é só vestir um look da nova coleção de inverno da Dyfteria e ficar DYva!

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"Who Says": Conheça o novo hit da Selena Gomez!


A nossa queridíssima e fofa Sel Gomez acabou de divulgar seu mais novo videoclipe! A nova música de trabalho se chama “Who Says" e faz parte do terceiro álbum da DYva... A DY vai contar tudo pra vocês!

Em entrevista para uma rádio americana, Selena Gomez dedicou a música para os fãs e deixou um recadinho: "Essa música é uma grande mensagem para meus fãs, e eu realmente me comovi quando a escutei. Basicamente, é para todos que odeiam os outros, para quem tenta derrubar os outros." A letra fala sobre os nossos valores e o quanto somos especiais, capazes de lutar pelos nossos sonhos!


No clipe, Sel aparece linda como um vestido longo andando pela cidade... A gente amou a parte que ela se olha no espelho, tira a maquiagem e sai cantando pela rua =) No final ela se encontra com uma galera e todos se divertem numa praia! Ficou muuuito legal, para conferir, CLIQUE AQUI!




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quarta-feira, 23 de março de 2011

#Trendy: "Animal print" nas unhas!


A DY entrou na vibe do "Animal print", uma tendência fortíssima que vai pegar nesse Inveno! Já sabemos que essa estampa animal aparece em acessórios, roupas, sapatos... Mas hoje a nossa DYca é abusar dela nas unhas! Fica mega legal e estiloso ;)


O que você acha dessa #trendy?! A gente amoou =)

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Viagens: Outono em Gramado!


Segunda-feira, dia 21, se iniciou o Outono! Folhas caídas pelo chão e um clima mais friozinho já estão entrando em cena.. Hoje a DY vai te dar uma dica de viagem super bacana para essa nova estação, olha só!


A capital do cinema do Brasil não vive apenas durante o mais famoso festival. A cidade de Gramado, no Rio Grande do Sul, apresenta beleza tipicamente europeia e que chama a atenção de todos que a visitam... O estilo e a arquitetura remetem à colonização vinda da Europa, principalmente por meio dos alemães! Sem dúvida é muito fofa, né?!

No outono, o calor faz com que a temperatura seja muito maior se comparada com o frio congelante típico do inverno... A alta temperatura do dia vai ficando cada vez menor com a chegada da noite, quando surge um pouco de neblina, dando mais charme ao interior gaúcho. Uma cidade perfeita para fazer lindos passeios =)



O friozinho trazido pela noite faz com que a visita aos restaurantes seja inevitável! A DYca é encontrar um bom fondue. Não precisa nem gastar muita grana para que se possa experimentar os pratos de queijo, carne e chocolate... Hmmm, deu água na boca só de pensar nessas delícias =p


Aproveite a estação e conheça as belezas de Gramado! Não se esqueça de passar na Dyfteria e encher a mala com os lindos looks da nova coleção outono/inverno: "Somos DYvas", esperamos você ♥

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terça-feira, 22 de março de 2011

Copie o Look: Miley Cyrus

Garotas, uma T-Shirt com estilo é tudooo, né?! A gente pode ir do cinema à balada e arrasar! Combinado com os acessórios certos ela pode ganhar ares sofisticados ou manter uma aparência mais despojada e prática... A Miley ficou linda usando essa e a DY vai te ensinar a copiar o look dela, olha só:


Tudo que uma garota DYva precisa para arrasar é de uma T-shirt da Dyfteria! Então corra e garanta a sua ;)

Dyfteria: Divishop - Loja 120 e Showroom: Av. JK, 816. Bairro: Bom Pastor - Divinópolis, MG.

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Receitinha: Doce de leite ninho!

Quem nunca comeu um montãaao de docinhos de leite ninho numa festa de aniversário?! Esse delicioso doce, além de muito gostoso, é mega fácil de fazer ;) Papel e caneta na mão para anotar a receitinha da DY:


Ingredientes

4 xícaras de açúcar
2 xícaras de leite ninho
1 xícara de água
2 colheres de manteiga

Modo de Preparo:

Em uma panela grossa misture o açúcar, o leite ninho e a água. Leve ao fogo médio por 17 minutos mexendo sempre... Quanto levantar fervura, abaixe o fogo e continue mexendo. Após os 17 minutos o doce deve estar com uma coloração mais escura. Desligue o fogo, acrescente a manteiga, e continue mexendo por mais uns 2 minutos, até que o doce comece a endurecer. Despeje no mármore, ou uma forma untada com manteiga. Agora é só reuninir as amigar e se divertir enrolando as bolinhas!

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Saúde: Pratique Handebol!


Hoje a DY vai falar sobre um esporte mega legal, que proporciona benefícios para a sua saúde e que é praticado por muitas garotas: saiba tudo sobre o Handebol!


O Handebol é um jogo de velocidade, muita ação e que exige uma preparação atlética bastante aprimorada. Durante uma partida de handebol é importante saber coordenar bem os movimentos para frente, para trás e para os lados. Além disso, é necessária a preparação para eventuais mergulhos, saltos e impulsões, tudo isso para se antecipar às jogadas e chegar na bola sempre antes do adversário. Ufa! Já deu pra perceber que é um jogo bem eletrizante, né?

Como se joga?

A bola tem que ser de couro e de uma cor única, e a duração de cada tempo é de 30 minutos, cada equipe tem 6 jogadores e 1 goleiro. É permito lançar, parar e pegar a bola, com a ajuda das mãos, braços, tronco, coxa e joelhos. Não é permitido por os pés na bola. A bola pode ser segurada sem tocar no chão por no máximo 3 segundos. Somente o goleiro pode ficar dentro da área do gol, se alguém penetrar dentro dessa área é punido com um tiro livre.


Para entrar em forma física e ter uma boa saúde não basta apenas treinar, é preciso também cuidar da alimentação ;) É importante ingerir uma boa quantidade de nutrientes, pois o corpo vai precisar de bastante energia para enfrentar o jogo!

Benefícios do handebol:

•Proporciona excelente condicionamento físico, muscular e cardiovascular.

•Gasto calórico em média de 750 Kcal/hora. É considerado um excelente esporte para queimar calorias!

•É um esporte com poucas ocorrências de lesões.


Gostaram da nossa DYca?! Se a resposta foi sim, procure um profissional e comece já suas aulinhas =D Sua saúde agradece!

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